أبو سليمان
02-22-2007, 03:48 PM
ماذا يفعل من أصيب بالأرق ؟
الأرق هو تعسر النوم , والتململ على الفراش .
1- الأذكار الشرعية :قال تعالى ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب )
2- هجر النوم بالنهار إلا لحاجة ماسة : قال تعالى ( وجعلنا النهار معاشا )
3- القراءة والكتابة حتى النوم : قال تعالى ( وقل ربي زدني علما )
4- إتعاب الجسم بالعمل النافع نهاراً : قال تعالى ( وجعل النهار نشورا )
5- التقليل من شرب المنبهات كالقهوه والشاي .
شـــــــكونا إلى أحبابنا طول ليلنا فقالوا لنا مـا أقصر الليل عندنا
وذلك بأن النوم يغشى عيونهم يقـينا ولا يغـشى لنا النوم أعـينا
مرارة الذنب تنافي حلاوة الطاعة , وبشاشة الإيمان , ومذاق السعادة .
يقول ابن تيمية : المعاصي تمنع القلب من الجولان في فضاء التوحيد : قال تعالى ( قل أنظروا ماذا في السمـــوات والأرض )
(من كتاب لاتحزن)
الأرق هو تعسر النوم , والتململ على الفراش .
1- الأذكار الشرعية :قال تعالى ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب )
2- هجر النوم بالنهار إلا لحاجة ماسة : قال تعالى ( وجعلنا النهار معاشا )
3- القراءة والكتابة حتى النوم : قال تعالى ( وقل ربي زدني علما )
4- إتعاب الجسم بالعمل النافع نهاراً : قال تعالى ( وجعل النهار نشورا )
5- التقليل من شرب المنبهات كالقهوه والشاي .
شـــــــكونا إلى أحبابنا طول ليلنا فقالوا لنا مـا أقصر الليل عندنا
وذلك بأن النوم يغشى عيونهم يقـينا ولا يغـشى لنا النوم أعـينا
مرارة الذنب تنافي حلاوة الطاعة , وبشاشة الإيمان , ومذاق السعادة .
يقول ابن تيمية : المعاصي تمنع القلب من الجولان في فضاء التوحيد : قال تعالى ( قل أنظروا ماذا في السمـــوات والأرض )
(من كتاب لاتحزن)