noni
07-08-2007, 06:47 PM
الكوابيس المتكررة تعيق النوم وتسبب القلق، مما يؤدي إلى حدوث مشكلات صحية. وقد حددت المكتبة الطبية القومية الأمريكية بعض العوامل التي قد تسبب تكرار الكوابيس. ومن هذه العوامل: 1- الأكل قبل النوم مباشرة، مما يزيد نشاط المخ. 2- التوتر والقلق. 3- الأحداث الهامة، مثل موت شخص مقرب. 4- المرض، مثل الحمى. 5- ترك دواء بعد الاعتياد عليه فترة طويلة، أو تناول دواء له آثار جانبية تؤدي للنوم بشكل غير منتظم. 6- اضطرابات التنفس. 7- اضطرابات النوم، ومنها الإصابة بداء الخدار (أي النوم العميق لفترات قصيرة متقطعة).